中国女篮主指导教练员宫鲁鸣在亚洲杯铜牌总结会后祭出铁腕政策：8月18日起启动为期60天的高强度封闭集训篮球游戏，目标直指2026年世预赛。 这场被称为“国家队大洗牌”的集训，将执行“三从一大”练习 标准（从严、从难、从实战出发，大量运动活动 ），而李梦、黄思静、王思雨、张茹四名核心球员或因受伤 、年龄、技术短板面临出局风险。

时间跨度：8月18日至10月18日，全天封闭管理，每天练习 超6小时，周末无休。 球员需清晨6点起床、晚间10点熄灯，饮食由营养师定制，禁止外卖及家属探视。

练习 内容：以“三从一大”为核心，强化身体素质 、掩护配合攻防、高压对峙 下的技术稳定性，并增设10秒防守反击策略 演练。 集训后期将进行10场封闭教学赛，对手为大学生联队和青年队，赛事 录像用于内部策略 分析。

筛选目标：篮协内部透露，50人初选名单中超六成为新人，最终12人名单将于10月底公布。 宫鲁鸣直言：“国家队不是养老院”，入选标准只认“基本功、执行力、抗压能力”。

李梦（30岁，锋线）：膝伤未愈成为最大隐患。 WCBA总总决赛 期间她依赖封闭针出战， 聚焦体育视界目前虽在云南额外训练三分（日均1000次）， 搏击资讯但指导教练员组评估其身体难扛“三从一大”强度。

黄思静（30岁，德甲大前场球员）：亚洲杯准总决赛 对日本队时外线失准、错误 频发，赛后含泪暗示“国家队生涯终结”。 膝伤反复使其已赴美治疗，预计全年缺席，指导教练员组计划由罗欣棫等年轻前场球员接替其位置。

王思雨（30岁，后场球员）：亚洲杯场均出场不足10分钟，全程后备 。 颁奖时一句“最后一舞”暴露无奈，直播吧宫鲁鸣更倾向培养杨舒予（22岁）等新锐后场球员提速攻防，王思雨的巅峰期 期与策略 体系已然错位。

张茹（26岁，大前场球员）：杆位位置难掩技术缺陷。 亚洲杯数据显示，她三分命中率为0%、罚球命中率仅52%，持球单人赛和策应能力薄弱，成为日本队重点冲破 对象。 指导教练员组正物色兼具移动速度和投射能力的年轻大前场球员（如刘禹彤）替代她。

新老交替提速：亚洲杯铜牌暴露新老接替阵痛，宫鲁鸣将球队平均年龄从28.6岁压至24.3岁。 张子宇（18岁）、杨舒予（22岁）、刘禹彤（23岁）等新人成为重点培养对象，老将仅保留韩旭、杨力维等核心骨架。

策略 革命驱动换血：放弃“个人持球单人赛”模式，转向“双塔轮换 无球跑动”体系。 韩旭、张子宇、李月汝组成内线“三高”屏障，要求外线球员具备高速移动和三分稳定性（赛前热身 赛三分命中率已从32%升至41%）。 李梦、王思雨等技术特点不符者自然出局。

纪律高于名气：宫鲁鸣多次强调“集体高于个人”，拒绝球员因商业活动、地方队利益影响国家队集训。 李梦此前因染发、美甲等个性化行为引发争议，而黄思静、王思雨等老将的“情怀牌”亦不被买账。

球迷质疑“卸磨杀驴”：李梦无缘亚洲杯后，部分球迷认为其国际大赛经验不可或缺；王思雨粉丝则抨击宫鲁鸣“浪费巅峰期 期”。 但篮协力挺主帅，强调“奥运周期需壮士断腕”。

老将的最后一搏：黄思静、王思雨仍在争取留队机会。 黄思静赴美治疗期间坚守 远程同步练习 计划，王思雨则额外训练组织传送球 ，但指导教练员组认为其转型速度难追集训节奏。

年轻球员的残酷角逐 ：尽管50人初选名单给予新人机会，但集训强度堪称“生存游戏”。 张子宇需在两个月内完成减重目标并开发中投，杨舒予需提升防卫 对峙 强度，落选风险同样存在。

北京郊区练习 基地已进入战备竞技状态 。 球员入住需上交电子设备，仅允许每周一次视频通话；练习 场减震“从严从难，实战出发”标语；技术分析室实时播放日本队攻防录像，针对性破解全场盯防策略 。

宫鲁鸣每日亲自监督投射练习 ，要求每人完成1000次三分投射，这一“万次投射计划”曾被前国手朱芳雨质疑“重数量轻实战”篮球游戏，指导教练员组坚守 用数据说话：赛前热身 赛三分命中率41%的成果成为回击。