最年长的跑马妞妞：70岁开始跑长跑每天跑10分钟坚持一年，刚刚好！
我一直以为运动活动 是青年人的专利，直到遇见了涂泽云阿姨。
2019年，涂泽云以半马体育选手 的身份，第一次参加重庆女子半程长跑。
那一年她71岁，是整个赛场上的年纪最长、也是唯一一位年过七旬的半马体育选手
人到七十古来稀。
01
塊独守此无泽兮，仰浮云而永叹。
这是《楚辞》里面的句子，也是涂阿姨名字的出处，‘泽云’意为身在沼泽之中，仰望浮云。即便身处困境，依然会坚守初心，心怀广阔。
人如其名。
17年，老伴儿突然就走了，大半辈子相濡以沫的的回忆一直在脑海中打转。
‘我很难接受，一直都走不出来，那段时间可以说是最黑暗的。’——涂阿姨给马妞讲起这一段的时候，依然难掩悲伤。
一个偶然的机会，涂泽云重新启动了她的人生。18年，架不住女婿软磨硬泡，涂泽云跟着去参加了一次跑团活动。
没想到房间外的风景那么美：林海、白云、蓝天、虫鸣。。。 也没想到自己还有点跑长跑的天赋——‘我胆子是很大那种，18年就去跑了忠县长跑的全马，差一点点完赛。’
然后就一发不可收拾，19年，涂泽云把川渝地区的路跑赛事参加了个遍：垫江半马、营山长跑、彭水摩围山拉力赛、光雾山森林长跑、阆中长跑、重庆女子半马……全部都顺利完赛。
重庆垫江半马（2019.03.24）
营山国际长跑（2019.04.21）
彭水摩围山拉力赛（2019.07.06 ）
光雾山森林长跑（2019.10.13）
阆中古城国际长跑（2019.10.20）
马妞想说，泽云真牛！
02
别叫‘涂奶奶’，跑友们都叫她‘涂小妹’。
来自涂阿姨的‘凡尔赛’——‘马妞，你别看我73岁了，我可能比好多年轻人身体都好，我一年到头几乎都不生病。偶尔小感冒就出门跑一圈，出一身大汗，感冒自然就好了。’
和一般的阿姨兴趣爱好不同， 聚焦体育视界涂阿姨从来不吃保健品、不听养生强健 讲座， 搏击资讯她喜欢把更多时间花在了路上。
旅行、缓步 、工作，德甲身体和心情都越来越好，老年的‘肌群 流失’似乎在她身上发生了反转 。
因为涂阿姨的‘逆龄’颜值，而且精神竞技状态 远超同龄人，在65岁免票的景区还经常被误会，让她‘补票’。
她笑称——‘我没得年龄焦虑，也喜欢跟年轻人交朋友。’
在19年的重庆女马，涂阿姨穿着红色的参赛服，意气风发，甚至还在赛事 中‘搭救’了两位小姐妹——亚亚和苏慧，三姊妹相互鼓励，全部都顺利完赛
19年女马完赛照，右三为涂泽云
缓步 是回收能量的旅程。加入跑团后，涂阿姨成为了‘团宠’，足球直播跑友们都亲切地打趣她：‘涂小妹’
03
全能涂老师：从来没有追赶 过谁。
退休之前，涂泽云一直是一名教师。三尺讲台，教书育人，几十年来她从未懈怠。
退休之后，涂老师也没有闲着：先是忙着经商，后来又自学帮个人与单位报税。
业余生活也相当出色 ，学习时装知识、学习使用qq、微信聊天，而且坚守 拼音输入，哪怕多费力，‘我也不用手写’，在能运动练习 大脑的事情上，她从不妥协
还有学习如何科学缓步 、学习摄影……
涂阿姨时装班的排练
有人说，都六七十岁了，还折腾个啥？
70岁才开始站在长跑的赛场上，感觉上是有些高龄，但‘我并不觉得晚，毕竟我活了70多年，从来没有追赶 过谁。’
涂阿姨的摄影作品
很荣幸，涂老师把颇具仪式感的第10个半马，留给了2021年重庆女马。
为了准备比赛 今年的重庆女马，涂阿姨几乎每天都在积极练习 ，在家里就从入户跑起，客厅-卧室-客厅-阳台，陀螺般打转；户外就跟着跑团跑跑南山小环，吹个山风越个野。
‘我争取跑到80岁！’——涂阿姨笑道。
全能的涂老师，助威 ，奥利给！
马妞手记
其实我跟涂阿姨没见过面，仅仅是电话聊天。但我彻底被她打动，思维敏捷、说话畅快、笑声爽朗。
作为倾听者，我从未想过她已经73岁了，我脑海里，就只有一个画面，发令枪响，她和所有的跑者一样，都在奋力快跑 。
如同她给我说，每周一和周四，她都会和夜行团的朋友去穿街远足 ，我仿佛看见月光皎洁，映照在涂阿姨的身上，几缕白发孤傲挺立、闪闪发光。也如同村上春树说，我从不会劝人缓步 ，我只是在讲述自己的故事。
没有人只是在缓步 ，我们都不过是在为生命添加注脚。
我快跑 着，我努力着，我存在着。
（重庆女子半程长跑）每天跑10分钟坚持一年
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