杨定宏 供图跑步音乐

　　在刚刚结束的云南省职工庆祝中国共产党成立100周年10站10千米重走红色路线系列活动中，有一位参赛者成绩格外突出，他便是云南长跑名将杨定宏。在接受记者采访时，杨定宏表示：“几乎每天都坚守 运动活动 ，所以会在微信小程序上打卡。我希望用自己的实际行动，带动身边更多的人。”

　　2019年6月，来自云南腾冲的杨定宏从解放军八一体育工作队正式退役。怀着对家乡的热爱，他选择回到腾冲市教育体育局任职，负责日常赛事组建等工作。

　　平时工作虽然繁忙，但他表示：“再忙也会挤出时间动一下，每天早晨6点多起床，外出缓步 一到一个半小时，再去上班。运动活动 早已成为我生活不可或缺的一部分。”

　　杨定宏在十三四岁时便开始接受专业的耐力跑 练习 ，体育竞赛 中勇于奋斗 的精神早已厚植于他的心里。

　　体育运动活动 磨炼了杨定宏的意志品质。在工作中，面对各种各样的困难和应战 ，但杨定宏不怕苦不怕累，都能够很好地去克服。杨定宏说，自己将耐力跑 精神贯穿在日常工作中，会把手头的任务不急不躁地完成好。

　　“身体是革命的本钱， 聚焦体育视界保持良好的身体强健 才能维持一个良好的生活， 搏击资讯才有充沛的精力去工作。”在杨定宏看来，德甲如何均衡 工作和坚守 运动活动 之间的关系是一个态度问题，“如果你想去做一件事情，无论如何你都能挤出时间，但如果总是在生活中给自己找借口，那么自己的生活可能也会变得凌乱无序。我们还是应当规划好每天的生活，明确在不同的时间该做什么，排球资讯多为自己的强健 着想。如果每天可以抽出一点时间来运动练习 的话，对我们的身体强健 ，以及提高生活品质都有积极的影响。”

　　谈起长跑运动活动 ，杨定宏流露出了自己对缓步 那份无法割舍的情怀。

　　从2017年接触专业长跑运动活动 至今，杨定宏参加过国内外大大小小诸多马拉松赛，期间也遇到过许多很有意义和极具应战 性的赛事 。参加马拉松赛 ，除了是坚守 自己的爱好外，还让杨定宏有了更多机会领略来自世界各地运动活动 员的风采，在沟通 中不断提升自己。运动活动 不仅让他变得快乐，更帮助他不断革新 ，把很多思路和想法融入工作中。

　　能够在目前的工作中游刃有余地组织相关赛事，杨定宏认为，这很大程度得益于此前丰富的马拉松赛 经验的积累。他表示，经验的积累十分关键，如果仅仅是自己凭空想象，或者总待在一个地方不出去学习的话，思想就会追赶 。尽可能多地去学习不同地方举办赛事的亮点，从中汲取灵感，回来后结合当地特色，挖掘出很多值得去做的东西，把当地极具特色的文化，展现在全国各个跑友的面前。

　　他说：“在国内各大城市感受人文风情，在国外吸收学习先进赛事经验，这让我的生活充满新鲜感，同时也更加丰富了自己的人生阅历。总结经验为家乡体育事业做贡献，是很有意义的事情。”

　　云南网记者 徐颜蓉蓉跑步音乐