2021年8月8日上午，云南省昆明市禄劝籍长跑体育选手 董国建出战东京奥林匹克运动会 马拉松赛 ，经过剧烈 角逐，董国建以2小时21分35秒完赛跑步心语，排名第57位。董国建是三战奥运的老将，在家乡人民心中，他的汗滴 与荣誉 值得敬佩，为他送出再多掌声也不为过。

　　职业初探

　　董国建1987年出生于禄劝彝族苗族自治县皎平渡镇大荞地村委会土掌房村，17岁之前，他只是一个平凡的懵懂少年，对缓步 尚未冠以任何特殊意义，也没有接受过系统练习 。

　　因为有一副练田径运动活动 的好身材，董国建被当地的指导教练员看中，经过一段时间专业练习 后，初三时他开始在昆明市中小学生田径运动活动 运动活动 会上崭露头角。2004年，董国建入选云南中耐力跑 队，进入云南呈贡练习 基地，在我国著名中耐力跑 运动活动 员张国伟指导教练员的指导下，开启了中耐力跑 赛事 的专业培训。

　　三战奥运的董国建 董国建 供图

　　人生首冠

　　2007年，在全国田径运动活动 冠军赛 男子5000米总决赛 中，董国建获得个人首个全国第一名 。2009年，董国建首次参加全运会，在山东第11届全运会中，他代表云南参加男子5000米和10000米两个项目。在主项10000米赛事 中，尽管被河南体育选手 田梦旭凭借最后90米的超级冲刺跑 夺走金牌，但董国建依然创造了当时个人的10000米最好成绩，站到了领奖台上。

　　2010年后，董国建开始尝试长跑。董国建在5000米、10000米表现出的高水平在长跑的练习 中产生了积极效应。2012年，作为国内长跑项目最好的体育选手 ，25岁的董国建获得了代表中国参加奥林匹克运动会 的资格，最终排名54， 聚焦体育视界积累了宝贵的国际大赛经验。

　　三战奥运的董国建 董国建 供图

　　跌入低谷

　　2013年， 搏击资讯在辽宁全运会上，德甲董国建经历了职业生涯的低谷。赛前，董国建是夺魁 呼声最高的体育选手 之一，结果排名居然是十名开外。董国建赛后心情落到谷底，坦言“那是最艰苦的时期，当时练得比较好，所以期望也很高。但遗憾的是，因为练过了，身体没调整好，所以赛事 砸了。”但接下来的几年，董国建没有放弃。成家立业、结婚生子，董国建一边照顾家庭，一边练习 。在家人的鼓励和支持下，董国建找到了回到跑道上的动力。

　　重回巅峰期

　　2016年，英超直播重庆国际长跑赛暨奥林匹克运动会 选拔赛，29岁的董国建跑出2小时11分42秒的个人最好成绩，凭此获得代表中国参加里约奥林匹克运动会 的资格。在2016年里约奥林匹克运动会 的赛场上，董国建获得了长跑项目的29名，相比上一届有了明显进步。

　　2017年，在天津全运会长跑总决赛 中，拿到了自己的全运会首金。这是云南时隔30年后在全运会长跑项目上的再次夺魁 。经历过低谷的他，一直坚守 ，终于实现全运会、全国田径运动活动 冠军赛 、全国田径运动活动 第一名 赛、全国越野冠军赛 国内赛事 “金满贯”。

　　三战奥运的董国建 董国建 供图

　　逐鹿东京

　　2019年9月29日，董国建在柏林长跑上跑出了个人最快成绩，刷新了中国近12年来最好成绩，同时也以中国长跑运动活动 员境外最好成绩、中国长跑历史上第二的好成绩，达到2小时11分30的东京奥林匹克运动会 参赛标准。

　　2020年5月20日，中国长跑队在云南呈贡举行了半程长跑内部测试赛，董国建拔得头筹。2020年12月6日，在澳门国际马拉松赛 中，董国建以2小时12分59秒的成绩，获得男子组第一名 ，并刷新了恩师张国伟保持了30多年的中国体育选手 赛会最好成绩。

　　2021年4月11日，在2021全国长跑冠军赛 暨奥林匹克运动会 长跑选拔赛上，董国建获男子组第三名 ，并获得了代表中国队参加东京奥林匹克运动会 长跑赛的资格。

　　三战奥运的董国建 董国建 供图

　　在一次采访中，董国建说“我的人生就是一场长跑。”从17岁开始专业练习 ，他曾荣誉 登顶，也曾失意落谷，但他始终以“世上无难事，只要肯攀登”的意志力，一步步跑出皎平渡、跑出禄劝、跑出昆明、跑出云南、跑出中国，跑上世界长跑跑道……

　　正如圈内圈外所建立的良好口碑那样，董国建是一个特别谦虚、努力的运动活动 员，为人友善，完全没有大牌运动活动 员的架子，董国建话语不多，但思路清晰，看问题一针见血，同时谦和低调，有求必应，显示了一名优秀运动活动 员良好的个人涵养、专业态度和敬业精神。如今，34岁的他不仅是一名运动活动 员，还是一名指导教练员员，他说：“要更加自律，做好表率，当好老大哥，以身作则，潜移默化地影响到年轻运动活动 员。”

　　云南网记者 茶志福 通讯员 施亚楠跑步心语