今日话题：每天缓步五公里对身体有什么好处？接下来小编就带领大家来看看跑步公里记录器app，网友们是怎么看待这个问题的。
我双膝经常疼痛，缓步五公里跑一休一，坚守 了一年多，莫名其妙就好了
不管初跑，还是耐力跑 的，跑的时候都不要太快，根据自己的身体素质 ，，缓步 不是为了快，而是在于坚守 ，德甲也不要每天跑， 聚焦体育视界这样对膝盖有损伤， 搏击资讯跑俩天歇一天，这样就运动练习 ，体育直播也能瘦下去，我跑俩年了，那都没问题，也瘦下去了，身体更强健 了
我隔天跑一个月了，只是感觉脸微瘦了不知道是不是错觉，目前其他啥感觉，体重没轻，爬楼梯气好像顺了一点点。
我跑了2个半月，每天5-8公里，掉了4斤，饮食减少些碳水，其他一样
看完网友的这些出色 分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。